Thai Yoga Massage · Lisboa
Sessões de recuperação para quem trabalha ao computador, joga ténis ou padel, ou vive sob pressão. E já sente isso no corpo.
Durante a sessão, o corpo é trabalhado no chão, com alongamentos assistidos, pressão e mobilização. Sempre ajustado ao teu ritmo.
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Isto não é uma massagem de relaxamento.
É uma abordagem estruturada ao corpo, para libertar tensão e recuperar movimento.
O objetivo não é só relaxar. É fazer o corpo voltar a funcionar melhor.
O que muda
Trabalho com alongamento assistido, pressão profunda e mobilização do corpo.
Não é preciso perceber exatamente o que tens. O corpo mostra.
Se te revês nisto
Costas tensas, ombros contraídos, anca e coxas bloqueadas por horas a fio na cadeira. O corpo paga em silêncio tudo o que não se move.
Saber maisTénis, padel, crossfit, corrida. O corpo exige muito e recebe pouco em troca. A rigidez acumula-se em silêncio até aparecer como dor ou bloqueio.
Saber maisCansaço físico sem razão aparente, dificuldade em desligar, sono que não repõe. O sistema nervoso não encontra o ponto de paragem.
Saber maisSobre mim
Com mais presença. Com mais atenção ao que o corpo diz antes de falar.
Sempre houve movimento. Ténis, padel, basquetebol e outros desportos ao longo dos anos. O corpo sempre foi o meu ponto de partida para perceber o que realmente funciona.
Durante anos trabalhei em engenharia e consultoria, em multinacionais, com o ritmo e a imobilidade que isso implica. Muitas horas em frente ao computador, tensão acumulada, postura que o corpo vai pagando em silêncio. Conheço esse padrão por dentro, e sei o que faz ao corpo ao fim de meses e anos.
Cheguei ao Thai Yoga Massage pelo yoga. Formei-me em Lisboa e fui até Chiang Mai, no norte da Tailândia, onde esta tradição ainda é ensinada da forma original. Voltei com outra forma de tocar e de escutar.
Trabalho com pessoas que reconheço: profissionais com pouco tempo, desportistas que exigem muito do corpo e devolvem pouco. O ténis é assimétrico por natureza, e essa assimetria acumula-se em silêncio até aparecer como dor ou bloqueio. Sei isso porque o vivo.
Nas sessões, o meu único objetivo é que saias melhor do que entraste.
Como funciona
Por WhatsApp ou pelo formulário, em poucos minutos.
A sessão começa quando entras. O espaço, o tempo e a atenção são inteiramente teus.
Sais diferente de como entraste. É esse o único objetivo.
A massagem
Trabalhamos no chão, sobre um futon confortável, o que permite uma maior amplitude de movimentos e alavancagem para os alongamentos.
Pressões suaves e rítmicas ao longo do corpo, que podem ser profundas conforme o que o momento pede.
Alongamentos assistidos, semelhantes a posturas de yoga passivo. Tu entregas, eu conduzo.
O tempo da sessão é respeitado para que o sistema nervoso possa realmente baixar a guarda e permitir a libertação das tensões profundas.
"Uma sensação de amplitude e um silêncio interno que perdura."
Perguntas frequentes
Serviços
Sessão individual
Uma sessão não resolve tudo. É o início de um processo. O corpo muda com continuidade.
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Uma sessão de 90 minutos. Lisboa.
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